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お千のブログ

気ままでお気楽な写真と徒然の想いを綴っています。暇を見つけた時は時代小説を書いています。

リハビリーの効果 

私は今、第4腰椎すべり症の手術の後、毎日のようにリハビリーを行っている。
入院中はもちろん毎日行っていた。

明日退院という日になっても、リハビリーの先生は退院後のことについて、何も言ってくれなかった。
「退院後のリハビリーの予定はどうなってるのですか」
私の問いに、
若い先生は笑顔で答えてくれた。
「日常生活、それがすべてリハビリーですよ」

今は、退院して2か月ほど経った。
今その時の先生の言葉がしっくりと気持ちの中に納まっている。

朝起きてから寝るまで、本当にすべての行動がリハビリーだった。
一番驚いたのが、階段の上りだった。
毎日なにげなく登っていた階段が、まるで登れなかった。

体がとてつもなく重かった。一段上がるのに、自分の体を抱え上げているようだ。
手ではなく足で。
私の体重、こんなにあったっけ?
ではなく、足に力がまるで入ってない。
両手を手摺に巻き付けて、両足も使いやっと一段上がるという状態だった。

だから、すぐに肩が痛くなった。

肩は杖を持って歩くたびに体を支えたり、転びそうになるとほとんど全体重が杖(肩)にかかるから、
毎日湿布を貼り続けても、なかなか治らない。

そして2か月。

体が軽くなってきた。
足の力が付いてきたということだと思う。
毎日毎日歩きに行った効果がやっと出てきたようだ。

時々杖を使わずに歩く。
全体重を足だけで支えているということ。重いけど、何とか支えられている。
こんな当たり前のことを、今再認識している。

まだ杖なしで、ずっと歩けないし、時々歩けても、歩き方も変。
これがずっと歩けるようになり、歩き方も普通になるまでどれくらいかかるかわからない。

先生は3年ぐらいで、歩けるようにならなければ、普通に歩くことはできない、と仰る。

まだ先のことは未知数で、道のりも長いのです。




「柿にメジロ」が続きます。
まだカメラが持てないので、手術前に撮った分からです。

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2018/03/15 Thu. 00:00 | trackback: -- | comment: 4edit

コメント

ミモザの大木かしら?! 春がやってきましたね~~

大昔、簡単な手術で1週間起き上がってはいけないと言われ
(今ならその日から歩行でしょう)初めて歩き始めた日、愕然としました。
えっ?私の体重ってこんなに重いの??? アッハハ
筋力の衰えって恐いですね。
私も今回、膝痛が襲ってきましたが きっと歩かなければ・・・でしょう。
ワン散で最低限度30分~1時間は絶対的に歩かねばなりませんから。
ある意味、その必然性が助けになっているのかもです。
人も動物も、不都合なところはどこかが補って日常生活が営めるよう作用するらしいですから。

これからは身軽な季節になってきます。
ドンドン気力・体力共に回復に向かいますよ。!(^^)!

cat-korokoro #PyA865YY | URL | 2018/03/16 08:20 * edit *

コロコロさんへ

はい、そうです、ミモザとかギンヨウアカシアとか呼ばれているようです。

コロコロさんもご自分の体重を実感されたのですね。
ほんとに筋力の衰えに驚きます。
今まで有難いことに健康で生きてきて、今頃になってこんなことに気付かされています。
もしかしたら、天なるものが、私に、「この者は何か不具合を与えねば、人のしんどさが理解できなくなるぞ」なんて思われたのかもしれません。
家族も手伝ってくれますが、家事はできることは自分でするように心がけています。ガチャンもドスンもありますが、リハビリー代と思って。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2018/03/16 09:40 * edit *

よかったですね、少しずつでも回復に向かっている。
お千さんのそのポジテイブな姿勢にはいつも教えられます。
毎日がリハビリ、これもそうだなと思います。
リハビリって難しそうだけど、ひとつひとつの動きを見ていると、普段何気なくやっている生活動作なんですよね。
改めて作業療法士のお世話にならずとも、お千さんなら日頃の生活の中で回復するとドクターが判断されたのでしょう。
大丈夫、歩けるようになります(太鼓判!)
3年って、長いようで早いんだな、案外。

>「この者は何か不具合を与えねば、人のしんどさが理解できなくなるぞ」

私も実は常々そう思っている一人です。
何か一つクリアする度に次の難題がのしかかって来る。
人生ってこんなもんかなあ・・・。

さくらえび #- | URL | 2018/03/16 10:41 * edit *

さくらえびさんへ

少しずつ力がついてきてるのは感じますが、完全に治る保証はありません。
でもね、家族の力は借りていますが、今でもなんとか暮らせていますので、あまり苦にしていません。
今より悪くなることはない、そんな楽な気持ちで、リハビリーと称して散歩しながら、桃や梅、桜や小鳥、を楽しんでいますから。
今日は雨で、久しぶりの散歩休み。それもいいか、たまにはゆっくりしないとね、なんて。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2018/03/16 10:50 * edit *

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