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お千のブログ

気ままでお気楽な写真と徒然の想いを綴っています。暇を見つけた時は時代小説を書いています。

血液検査 

先日受けた自治体主催の健康診断。

「血液検査」以外はその日に内容がわかるので、それぞれ注意を受けて終わりましたが、
残っていた血液検査の結果がわかる日が来たので、行ってきました。

私はたまに高くなる血圧と、血液検査の脂質検査が問題なのです。
50歳代からその中の、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)がいつも基準値を上回っていました。
「要治療」ということで、病院で薬をもらっていました。

ところが、一度、処方箋をもって薬局に行くと、薬剤師さんが、
「女性が高齢になるとLDLコレステロールが高くなるのは一般的なことなので、
そんなに気にすることはないですよ」
と、言われたことがあります。医師会でも高齢女性の標準コレステロール値を見直そうという話も出ているとか、ですが、
未だ何のお達しもありません。

それと、頂いたお薬を飲むと、気分が悪くなったことがありました。その旨医師に申しでると、
「そしたら、飲むのを辞めてください」
と、いとも簡単に言われ、
「他の薬に変えていただかなくてもいいのですか?」
との質問にも、
「いいですよ」
で、おわり。

なに、結局飲まなくてもよかったわけ?!
といういきさつのある、「LDLコレステロール」なのです。

ところがネットで、
トマトに含まれるリコピンが、このLDLコレステロールを抑える働きがあると、知りました。
朝、温めて、食べるほうが効果的だと。
トマトも、採取してから熟れた物より、地で熟れたものを使う方がいいのだとも。
夏ならともかく、それ以外の季節では難しいなと思いましたが、摂らないより摂ったほうがいい。

なら、薬で治すより、食で治すのが私の主義ですから、早速取り入れました。

それと、ある方のサイトで、外国人の家庭の朝ごはんでトマト入りスクランブルエッグを食べた記事を見ました。

理にかなっているではありませんか。
外国人はバターや肉などの油脂を多く摂る、たぶんLDLコレステロールは多いはず。
そして、コレステロールが多いといわれる卵料理。

なるほど、なるほどと、毎朝温めて食べていました。
2ヶ月程経ったとき、指の故障で、血液検査を受けました。
脂質検査は入ってないだろうと思っていましたら、その検査にこれも入っていました。

すると、正常値に戻っていたのです。

おお、効いているじゃないですか!

やってみるもんだ。
すっかり嬉しくなって、毎日続けていました。
トマトも一個を一人では多いかと、夫はLDLコレステロールは正常ですが、
夫と半分ずつで食べておりました。

夫は一週間ほど前、かかりつけの病院で血液検査を受けました。
その時、脂質検査の所で、先生の言葉がよどみましたが、
「まあ、いいですね」
と言われたのが気になって、後で検査結果用紙を見せてもらいました。

その病院は〇~〇までと下の基準も入っていました。
で、夫はその下の基準より下だったのです。
それで、先生の言葉が少しよどんだのですね、上回っていたら問題だけど、下回ってるから、まあいいかということ。

で、私の方の血液検査の結果。
あれ!まあ!

前の数値ほどではありませんが、元に戻りつつあったのです。
勿論基準値ははみ出していて、要治療!

もう一度、じっくりリコピンと向き合おう!

低すぎる夫には分けてあげません。
私一人で食べます。
でもトマト一個大きすぎるときは手伝ってもらうか、
なんて、勝手なことを考えている私です。


ヤマガラ 比較的撮りやすい小鳥さんです。比較的近くへ行けるような。しぐさが可愛いし、人間が好きかも。
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ヤマガラ しっかり食べて、冬支度。お口についてますよ~
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ヤマガラ びっくりしたの~?
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エナガ 飛翔で、やっぱりピントが甘いです
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メジロ 最近お目にかかることが少なくなりました。飛んでいるようですが、なかなか枝に止まってくれません
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コゲラ 真面目にコツコツ木に穴を掘る、キツツキさんです。
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2017/11/17 Fri. 00:05 | trackback: -- | comment: 14edit

コメント

検査値は、種類によってすぐに対応しなければいけないもの、気を付ければ済むもの、まちまちなようです。問題は後者ですよね。
何か拠って来るものがあるはずです。それをきちんと突き止めて然るべき対策を打たないないとまずいんでしょうね。

私の場合、アミラーゼとリパーゼの値が急に高くなり、禁酒と脂質の摂取制限をしていますが、値がまったく改善しません。幸いにも、今のところは腫脹は見られないのですが、原因がつかめず、禁酒と脂質の摂取制限を継続しなくてはいけない状況です。
スッキリしない状況が続いています。

AzTak #ba33.0Zs | URL | 2017/11/17 15:29 * edit *

AzTakさんへ

アミラーゼとリパーゼの値が急に高くなったのに、原因がわからないのは、ご心配ですね。
私の場合は悪玉コレステロールを含む食品を摂らなければいいのですが、その筆頭が卵らしいのです。
でも卵は必要な栄養分もあるし、摂らないといけない食品でもあるわけです。食べ物の影響は20%ともいわれています。
他の物で、すぐに出てくるのがストレス、今は仕事にも行ってないし、足が不自由なだけで、そうストレスがあるとは思えないので、困ったものです。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/17 21:03 * edit *

トマト!

一昨日、JAでたくさんたくさん、買いました!
私も、コレストロール値を薬で?という懐疑的な方でした。
それに、コレストロール値を下げる薬を飲むと、気分が悪くなる、
という方のお話しを嫌というほど聞いていまして。

その薬剤師の方!!!素晴らしい子方ですね!!
こんな方が、薬の窓口にいらしてくださって、本当にうれしいことです。

トマト、毎朝、スクランブルエッグにして食べています!
あのコメントをいただいてからずっと。(^^♪
ありがとございました。♪(∩。∩;)ゞ・・・

窓 #C6mduWPs | URL | 2017/11/17 22:33 * edit *

窓さんへ

効くといいですね。
卵もコレステロールが多いのですよ。
最近卵の特価が夫と二人で買い物に行くと、2パックも買えて、喜んでいました。卵って、ちょっと一品足りないとか、卵料理は見た目も栄養もあって使いやすい。2個ですむところを3個使ったりしていました。で、私の場合は卵も少し控えようかなと。卵の栄養を考えると、少なすぎるのはダメみたいですから。一日1個以内で。
お薬で気分が悪くなる方って他にもいらっしゃったのですね。

数値があまり高いようだと他の病気も怖いので、お薬の利用も必要かと思ったりしています。もちろん個人差もありますが。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/18 09:23 * edit *

私は旬の食べ物を食べる様に気を付けていますよ。

夏は毎朝の様に 真っ赤なトマトのスクランブルエッグを食べ
夜はザクザク切ってサラダとして食べていました。

身体を冷やしてくれるので 夏に向く野菜だと思います。

今はカボチャとか小松菜が中心で
レンコンや人参牛蒡入りの根野菜の煮物は良く作ります。

とにかく野菜を多く食べるので
家族は お陰様でかなり健康です。

偏らず満遍なく食べたいと心がけているので
エンゲル係数は高いのでやりくりが大変 (・・;)





優 #- | URL | 2017/11/18 16:01 * edit *

おお! 成果が出てよかったですね。
私はコレステロールは高くて〜〜〜 Drに注意されますが・・・・
体重減らせば 効果覿面なのはわかっているけど〜〜〜です
でも、トマト料理はしますね。 最も今の時期の生は余り好きではないので
トマトの水煮パックとか、トマトジュース飲んでます
母は・・・効果出てる?のかな?
私は、それは対処できない数値かもです(涙)

お千さん、頑張ってくださいね

JOYママ #195Lvy4Y | URL | 2017/11/18 16:50 * edit *

この時期、トマトはちょっとお高め?!
私ね、毎日じゃありませんがスクランブルエッグ風にケチャップを落とします。
ケチャップってそうお高くないしね(^_-)-☆

私も血液検査、ちょっと引っかかるのは白血球(やや少なめ)
これも、バナナが良いとか?!
他はみんな正常値範囲です。
リューマチ系は別ですよ。

いずれにしても食品で補えるならそれに越したことは無いです。
薬はなるべく飲みたくないね(笑)


食品で少しでも解消できるなら、一番良いですよね。

cat-korokoro #PyA865YY | URL | 2017/11/18 19:52 * edit *

優さんへ

旬の野菜、これが一番ですね。
トマトがいいと言っても今の季節ではあまり期待できないかもです。
たまにはケチャップを使うとかも取り入れようかと。
ゴボウ、レンコンニンジンなどの根菜は、特に栄養価が高いので、我が家もよく使います。
エンゲル係数、凄いです。でも肉魚を控えめにしてるし、旬の野菜はお百姓さんから直接買います。新鮮で安い!これで我が家は何とか持っています。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/18 20:38 * edit *

JOYママさんへ

効果が出ていたのは夏の間だけ。
多分、畑で熟れたものを食べていたから。
今は青いうちから採って、運送中に赤くなるようです。
あまり効果は期待できないかも。
水煮パックとか、トマトジュースはいいかもですね。
私は卵も減らさないといけないみたいです。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/18 20:45 * edit *

コロコロさんへ

ケチャップもいいみたいですよ。
多分たくさん収穫できた時に作っているからだと思いますが。
白血球が少なめも、ちょっと気になりますね。
みんななんか気になるところを持っているみたい。
何にもなしなんていらっしゃらないですよね、私たちの年になると。
上手に付き合って、悪くならないように、頑張りましょう。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/18 20:50 * edit *

私も同じく悪玉コレちゃんが多いです。
何より中性脂肪が異常に高い。
残念ながら、もうかれこれ7〜8年も薬を飲んでいます(とほほ)

こんなにトマトラブなのに・・・。
一年中食べているのに・・・。
スクランブルエッグトマトも好きなのに(ベーコン入ってるけど)
しかも、週4日も運動しているのに・・・
なかなか数値が落ちません。
悪玉コレちゃん、中性脂肪、一族郎党皆高い。家族性なのです、残念なことに・・・。
プラス緑内障、これも家族性です、母方の。
どこもかしこもボロボロです。

そして今ハマっているのがタコのトマト煮込みスペイン風。
トマトたっぷり!(トマト缶ですが)
丸の内のスパニッシュバルのカウンターで根掘り葉掘り聞いたレシピです。
夫は好きじゃないらしいので、私一人で平らげます。
夏はトマトのカプレーゼもよく食べます。
ほぼ毎日食べるサラダはトマト、チーズ、アボガド、クルミ入り。
本当に、トマトが食卓に上がらない日はないのに、さ。

次回の血液検査が楽しみだったりします(ちょっとヤケクソ)

さくらえび #- | URL | 2017/11/19 20:49 * edit *

さくらえびさんへ

あらあらまあ、こんなに食べているのに、おかしいわね。
只、今店頭に並んでいるトマトは多分熟れてから採ったのではなく青いうちから採っているのではないかしら。
私の場合、旬の頃に食べたのは効いてるみたいです。
で、次回から旬に採れたであろうトマトで作ったジュースとか、ケチャップを使ってみようかと思っている次第です。

それでだめだったらさ、どうしてくれよう!私もヤケクソ!
次の血液検査の予定は春かな。

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/19 21:42 * edit *

今や 人生100年時代に突入しましたよ。

此れからどう生きるのか?を模索しています(・・;)

断捨離はチョコチョコ ッと思い切って?捨てる!
常に捨てる事を考えて物を買う…。
毎日を快適に過ごしやすくの範囲でやります〜♪

優 #- | URL | 2017/11/23 16:02 * edit *

優さんへ

凄く合理的ですね。
その通りだと思います。
ちょっと前まではそんな感じもあったような。
何しろ病気知らずで生きてきましたから。
ここへきて自分自身に引っ張られていますね。
>チョコチョコ ッと思い切って?捨てる!
いいですね。
そして物を増やさない。
プラス思考で頑張りましょう!

お千 #gAPsy9.E | URL | 2017/11/23 20:10 * edit *

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